Hamilelik 9 ay süren ve anne adayının vücudunu etkileyen uzun bir süreçtir. Anne karnında gelişen yeni hayat anneyi hem fiziksel hem de duygusal açıdan etkiler. Anneliğe hazırlandığınız bu süreçte kas ve iskelet sisteminizde bazı değişiklikler olur. Bu değişiklikler kas ağrıları ve kramplar şeklinde kendini gösterebilir. Peki hamilelikte kas gevşetici kullanımı uygun mudur? Etkileri nelerdir? Dilerseniz bu soruların yanıtlarını birlikte inceleyelim.

Bebekle tatil bir kabus değil, doğru planlamayla unutulmaz bir keyif olabilir! Yolculuk hazırlığından güneşten korunmaya kadar seyahatinizi kolaylaştıracak altın kuralları keşfedin.

Herkese merhaba,

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşin zararlı ışınlarından korunmak, gerekli bir hâl alır. İstenmeyen güneş yanıkları başta olmak üzere birçok cilt sorununa neden olabilen bu ışınlara uzun süre korunmasız olarak maruz kalınması, ilerleyen yıllarda cilt kanserine dahi sebep olabilir.

Bir bebek dünyaya getirmek, onu büyütmek, kendi ayakları üzerinde duran ve kendine güvenen mutlu ve özgür bir birey haline getirmek bir ekip işidir. Büyük bir emek isteyen, fedakârlık, sonsuz sevgi ve şefkat gerektiren bu ekibin başrollerinde ise ebeveynler vardır. Dokuz ay 10 gün boyunca bebeğini heyecanla kucağına almayı bekleyen, doğum esnasında heyecandan dokuz doğuran ve bir ömür boyunca çocuğunun sırtını güvenle yaslayacağı güçlü bir duvar olan babalar da çocuk büyütme serüveninin her…