Diş ve diş eti hastalıkları genellikle önemsenmeyen, üzerinde durulmayan rahatsızlıklar olarak görülse de uzmanlar aksini söylüyor; “Dişlerinizi kaybedebilirsiniz”.

Düzenli bir cinsel hayatınız ve sizin kadar aynı oranda çocuk sahibi olmak isteyen bir eşe sahipseniz, artık hamile kalmanın zamanı geldi demektir. Doğurganlık potansiyelinizi artırmak için öncelikle yapmanız gereken şey, sağlıklı ve düzenli bir şekilde beslenmektir. Folik asitin hamilelik dönemindeki rolünün ne kadar önemli olduğu artık bilinen bir gerçek. Bunun yanında özellikle tükenmeniz gereken bazı değerler vardır.

Anne adayı hamile olduğunu öğrendiği andan itibaren, vücudunda yaşadığı fizyolojik değişiklikleri takip edebilir. Hem fizyolojik hem de psikolojik değişiklikler yaşaması gayet normal bir durumdur. Ancak “ay ay hamilelik” denilince akla bebeğin gelişimi gelir. Peki ay ay, bebeğin gelişimi nasıl olur?

Hamile olmadan önce yüksek tansiyon hastalığı yaşayan anne adaylarının hamilelik süresince dikkat etmesi gereken durumlar vardır. Bunlar;

Diyet kişiye özeldir. Kişinin yaşam tarzına, yaşına, boyuna, kilosuna, cinsiyetine göre değişiklik gösterir. Size özel beslenme programı oluşturulması için beslenme ve diyet uzmanına danışmalısınız.