Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein, bebek beslenmesinde çok önemli bir yere sahip ancak bazen bebeklere yumurtayı sevdirmek işkenceye dönüşebiliyor. Bebeğinizle birlikte yapabileceğiz pratik, göz doyurucu bir kahvaltı alternatifi hazırladık sizler için. Malzemeler: 1 adet yumurta Salatalık Lor peyniri Bir dilim ekmek Yapılışı: 1- Yumurta beyazı ve sarısını ayırın. Beyazlarını köpük haline gelene kadar çırpın. 2- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine köpük haline gelen yumurta beyazını koyun. Üzerine yumurta sarısı ekleyin. 3-160 dereceye ayarlanmış fırında yumurta beyazları sertleşene kadar pişirin. 4- Kahvaltı tabağı hazırlayarak servis edin
Neredeyse tüm anne adaylarının hamilelikte yakındığı konu mide yanmasıdır. Mide yanması başlarda sorunsuz bir rahatsızlık gibi görülse de süreklilik halinde önemli sorunlara yol açabilmektedir.
Hamilelik döneminde göğüste yaşanan değişiklikleri tüm anne adayları yaşıyordur. Bu ağrıların nedenini ve hafifletmenin yollarını merak ediyorsanız yazımızın tamamını okumanızı öneririz.
Gebelik döneminde bazı nedenlerden dolayı siz anne adaylarında sivilcelenmeler medyana gelir. Bu aknelenme ve sivilcelenme durumu gebelik döneminde genellikle tüm anne adaylarında görülmektedir.
Hamilelikte bulantı en sık yaşanan şikayetlerdendir. Özellikle ilk aylarda, siz anne adaylarının %90’ı bu rahatsızlığı yaşamaktadır. Bu şikayeti çok kafayı takmamanızı öneririz, çünkü mide bulantısını psikolojik etkenler de tetikleyebilir.
Gebelik döneminde siz anne adaylarının uygulaması gereken bazı kurallar vardır. Bu kurallar katı olmamakla beraber, bebeğinizin sağlığı nedeniyle büyük öneme sahiptir. Bu dönemde uymanız gereken kurallardan biri de sigara tüketmemektir.
