Omega 3 yağ asitleri vücut içerisinde üretilmezler. Bu nedenle besinler ile alımını sağladığımız temel yağ kaynaklarından biridir. Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin besinler deyince şüphesiz akla ilk gelen balık oluyor! Sizler için hazırladığımız bu tarifimizi mutlaka deneyin! Malzemeler: 3 yemek kaşığı Kristal Organik Zeytinyağı 1 dilim mezgit balığı Yarım kuru soğan -1 havuç -1 patates 2 yaprak defne Bir avuç dereotu 5 bardak su Bir dilim limon İsteğe bağlı tuz Yapılışı: 1- Mezgit balığını ince şekilde doğrayın. 2- Tencereye rendelenmiş kuru soğan ve Kristal Organik Zeytinyağını ekleyerek soteleyin. 3- Rendelenmiş havuç ve patatesi de ilave ederek biraz kavurun. 4- Balıkları da ilave edin ve üzerine defne yaprağı, su, tuz ve limon dilimi ekleyin. 5- Sebzeler iyice pişene kadar kaynatın. 6- Defne yapraklarını aldıktan sonra doğranmış dereotunu ilave ederek bir taşım daha kaynatın. 7- Çorbayı dilerseniz el blenderından geçirip o şekilde de tüketebilirsiniz. Hammm olsun!

baby plus Emzirme ve Destek Minderi; %100 pamuktan üretilen kumaşıyla, bebekler ve anneler için rahat bir emzirme deneyimi sunuyor. ❤️ Hemen denemeniz için linkini bırakıyoruz. 😍 https://bbk.im/3IV84Nb

baby plus Relax Hamak %100 pamuklu kumaşıyla nasıl da rahat olmasın? Bebefluencerımız hemen uykuya dalmakta haklı. ❤️🥰 Hemen incelemeniz için link: https://bbk.im/31pR159

Bebefluencerımız Melodi'den önerisini hemen inceleyin! 😍 Tüm güvenlik kameralarını keşfetmek için web sitemizi ziyaret edin. Hemen incelemeniz için link: https://bbk.team/3o9UoIJ