İster anne olun ister anneliğe yeni adım atın; doğum öncesi ve sonrası doğru bilgiye ulaşmak için bu kategorideki içerikleri incelemenizi öneririz.
Semizotlu ve Kıymalı Hammm Makarna karşınızda! Bu tarifi mutlaka denemelisiniz, tarifimizi beğendiyseniz beğen butonuna basmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. :) İhtiyacınız olan malzemeler: 1 Paket HAMMM Tam Buğday Unlu Makarna 150 Gram Dana Kıyma 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı 2 Adet Domates 1 Adet Kuru Soğan 1 Adet Yeşil Biber 1 Kase Semizotu 1 Bardak Su 2.5 Bardak Su Yapılışı: 1- Kuru soğan ve biberi tenceye alın ve üzerine 1 bardak su ekleyin. Soğan ve biberler yumuşayana kadar pişirin. 2- Kıymayı ekleyin ve hafifçe kavurun. Semizotu ve rendelenmiş domatesi de ekleyip pişmeye bırakın. 3- Tencereye 2.5 Bardak su ekleyin ve zeytinyağı ilave edin. Kaynamaya başladıktan sonra HAMMM tam buğday unlu makarnayı da ekleyip suyunu tamamen çekene kadar pişirin. Not: HAMMM bebek makarnalarını haşlayıp süzmek yerine, pilav gibi suyunu çektirerek pişirirseniz besin kaybını engellemiş olursunuz.
Diyetisyen Beyza Uyan Diyor ki: Kalsiyum ve Vitamin D çocukların kemiklerinin normal büyümesi için gereklidir. Bebeğiniz için kalsiyum ve D vitamini Barlı ballı besleyici puding yaptık! 😊 Hammm olsun! Yapılışı: Malzemeler: 1 Adet HAMMM Kalsiyum & D vitaminli bar 1 Bardak Süt 1.5 Yemek Kaşığı Pirinç Unu 1 Tatlı Kaşığı Bal Yapılışı: 1- Bir sos tenceresi ya da cezvenin içerisine süt ve pirinç ununu koyun. Sürekli karıştırarak pişirin. 2- Pişirdiğiniz pudingi biraz ılınması için ocaktan alın. Ilınan puding e bal ekleyip karıştırın. 3- Servis kasesine aldığınız pudingin üzeri kabuk tuttuktan sonra bir bıçak yardımıyla parçaladığınız HAMMM Kalsiyum & D vitamin barı pudingin üzerine serpin. Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/
Anne saati! Emzirme döneminde size ve sütünüze destek olacak Hammm galeta ve badem sütü tarifimiz sizlerle!
Hammm Bebek Tarhanalı Mezgit Çorbası Malzemeler: 1 yemek kaşığı HAMMM Bebek tarhanası -2.5 bardak su 2 yemek kaşığı mezgit balığı 1 yemek kaşığı ince rendelenmiş havuç 1 tutam maydanoz Yapılışı:1-Tencereye rendelenmiş havuç, doğranmış maydanoz ve mezgit balığını koyun. Üzerine su ekleyin pişmeye bırakın.2-HAMMM Bebek tarhanasını biraz suyla karıştırın.3- Tarhanayı sürekli karıştırarak çorbaya ekleyin. Kıvam alana kadar karıştırarak pişirin.4- En son zeytinyağını ekleyip servis edin.
Hammm bebek ekmeğimiz ile bebeklerin minik mideleri için leziz bir köfte yaptık! Siz de deneyin, hammm olsun!

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: 3 GÜNLÜK EMZİREN ANNE DETOKSU! 🤱🏻 Havalar güzelleşmişken yağlarınızı cayır cayır yakacak, metabolizmanızı hızlandıracak detoks programını sizlerle paylaşıyorum. 🤩🚀 Anne sütü artıran çayımızı içmeyi ihmal etmeyiin! Emziren Anne Diyeti Emziren Anne Detoksu Emziren Anneler Nasıl Kilo Verir? Sabah: (09.00) Dereotlu omlet 2 yemek kaşığı lor peyniri 2 tam ceviz 1 ince dilim tam buğday / çavdar / kepek ekmeği Bol yeşillik Ara Öğün: (10.30) Anne sütü artırcı çay (burada herhangi bir bitki çayı ekleriz tabağın yanına) 1 adet yeşil elma + tarçın Öğle Yemeği: (12.00) 8 yemek kaşığı sebze yemeği 1 kase yoğurt Ara Öğün: (16.30) 1 fincan kaynamış su içerisine kimyon ekleyip tüketin. 3-4 adet grissini + 2 hurma + 2 incir Akşam Yemeği: (19.30) Kabak Çorbası (Sınırsız) Gece: (Uyumadan 2 saat önce) 1 su bardağı kefir + çörek otu 1 meyve Aklınıza takılan tüüm soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. 🗯 Bu tür detoksların daha fazla gelmesini isterseniz yorum yapmayı ihmal etmeyiin! 🥰 Instagram: / dytbeyzauyan Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/