İster anne olun ister anneliğe yeni adım atın; doğum öncesi ve sonrası doğru bilgiye ulaşmak için bu kategorideki içerikleri incelemenizi öneririz.
Psikolog Elçin Akdeniz şu soruları cevapladı: Hamilelik depresyonu nedir? Hamilelik depresyonu nasıl geçer? Lohusa negatif psikolojisi ne kadar sürer? Kanala abone olmak için tıklayın: http://bbk.im/aboneyim
9. Ay egzersizlerine hoş geldiniz. ❤️ Sevgili anneler, birlikte finale doğru geldik gerekirse her gün egzersizleri yapabilirsiniz aklınızı oyalamanın en güzel yolundasınız. Çalıştıkça hormonlar, kaygı seviyenizi biraz daha kontrol edecek böylece heyecanla kavuşmayı bekleyeceğiz sağlıkla bebekleri karşılamanızı dilerim. #fitness #hamile #anne #annekarnı #hamileyogası #fitanne #egzersiz #egzersizler #hamileegzersizleri #doğum #doğumahazırlık
7. Ay egzersizlerine hoş geldiniz. ❤️ Artık biraz ağırlaşıyoruz fizyolojiniz iyice değişiyor anlamlı şekilde hissedilir olacak. Bundan sonra yapacağınız çalışmalar, ruhunuz yavaşlamak istese de keyifle ilerlemeli çünkü doğum odasına doğru yaklaşıyoruz #fitness #hamile #anne #annekarnı #hamileyogası #fitanne #egzersiz #egzersizler #hamileegzersizleri #doğum #doğumahazırlık
Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein, bebek beslenmesinde çok önemli bir yere sahip ancak bazen bebeklere yumurtayı sevdirmek işkenceye dönüşebiliyor. Bebeğinizle birlikte yapabileceğiz pratik, göz doyurucu bir kahvaltı alternatifi hazırladık sizler için. Malzemeler: 1 adet yumurta Salatalık Lor peyniri Bir dilim ekmek Yapılışı: 1- Yumurta beyazı ve sarısını ayırın. Beyazlarını köpük haline gelene kadar çırpın. 2- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine köpük haline gelen yumurta beyazını koyun. Üzerine yumurta sarısı ekleyin. 3-160 dereceye ayarlanmış fırında yumurta beyazları sertleşene kadar pişirin. 4- Kahvaltı tabağı hazırlayarak servis edin
