Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: 3 GÜNLÜK EMZİREN ANNE DETOKSU! 🤱🏻 Havalar güzelleşmişken yağlarınızı cayır cayır yakacak, metabolizmanızı hızlandıracak detoks programını sizlerle paylaşıyorum. 🤩🚀 Anne sütü artıran çayımızı içmeyi ihmal etmeyiin! Emziren Anne Diyeti Emziren Anne Detoksu Emziren Anneler Nasıl Kilo Verir? Sabah: (09.00) Dereotlu omlet 2 yemek kaşığı lor peyniri 2 tam ceviz 1 ince dilim tam buğday / çavdar / kepek ekmeği Bol yeşillik Ara Öğün: (10.30) Anne sütü artırcı çay (burada herhangi bir bitki çayı ekleriz tabağın yanına) 1 adet yeşil elma + tarçın Öğle Yemeği: (12.00) 8 yemek kaşığı sebze yemeği 1 kase yoğurt Ara Öğün: (16.30) 1 fincan kaynamış su içerisine kimyon ekleyip tüketin. 3-4 adet grissini + 2 hurma + 2 incir Akşam Yemeği: (19.30) Kabak Çorbası (Sınırsız) Gece: (Uyumadan 2 saat önce) 1 su bardağı kefir + çörek otu 1 meyve Aklınıza takılan tüüm soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. 🗯 Bu tür detoksların daha fazla gelmesini isterseniz yorum yapmayı ihmal etmeyiin! 🥰 Instagram: / dytbeyzauyan Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/
Kadınlar gebelik süreciyle beraber fiziksel ve duygusal olarak değişiklikler yaşarlar. Sabahları gelen bulantılar, kilo alımı, göbeğin büyümesi, vücutta yorgunluk ve halsizlik, sık sık idrara çıkma, stres, baş ağrısı gibi oluşabilen bu değişikliklerin yanında bir de ara sıra hissedilen kalp çarpıntısıdır. Hamilelikte kalp çarpıntısı, vücutta artan kan miktarı sebebiyle süregelen hızlı kalp atış hızının sonucunda oluşur. Yapılan bazı araştırmalara göre gebelik sürecinde bu durumun çoğu anne…
Her insan dünyaya geldiği an itibariyle aslında birbirinden farklı özelliklere sahiptir. Bu sebeple her bebeğin yaradılışından gelen bazı kişilik özellikleri vardır ve bunlar birbirinden farklıdır. Bu özellikler de mizaç türlerini etkilemektedir.
Bebekler vücut ısılarını tam düzenleyemedikleri için kolayca üşüyebilir. Doğru gözlem, uygun giydirme ve ortam ısısı bebeğin konforu için önemlidir.
Sağlıklı beslenme tüm bedensel fonksiyonların devamı için bir zorunluluk. Bu doğrultuda üreme sağlığı açısından düşünüldüğünde de beslenme büyük önem taşıyor.
ABD Kadın Doğum Uzmanları Derneği mümkünse bebeklerin anne karnında 39 haftaya kadar tutulmasını öneriyor. Çünkü bebeklerin akciğerleri 39’uncu haftada tam anlamıyla geliştiğinden doğuma hazır oluyor.
