
Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: 3 GÜNLÜK EMZİREN ANNE DETOKSU! 🤱🏻 Havalar güzelleşmişken yağlarınızı cayır cayır yakacak, metabolizmanızı hızlandıracak detoks programını sizlerle paylaşıyorum. 🤩🚀 Anne sütü artıran çayımızı içmeyi ihmal etmeyiin! Emziren Anne Diyeti Emziren Anne Detoksu Emziren Anneler Nasıl Kilo Verir? Sabah: (09.00) Dereotlu omlet 2 yemek kaşığı lor peyniri 2 tam ceviz 1 ince dilim tam buğday / çavdar / kepek ekmeği Bol yeşillik Ara Öğün: (10.30) Anne sütü artırcı çay (burada herhangi bir bitki çayı ekleriz tabağın yanına) 1 adet yeşil elma + tarçın Öğle Yemeği: (12.00) 8 yemek kaşığı sebze yemeği 1 kase yoğurt Ara Öğün: (16.30) 1 fincan kaynamış su içerisine kimyon ekleyip tüketin. 3-4 adet grissini + 2 hurma + 2 incir Akşam Yemeği: (19.30) Kabak Çorbası (Sınırsız) Gece: (Uyumadan 2 saat önce) 1 su bardağı kefir + çörek otu 1 meyve Aklınıza takılan tüüm soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. 🗯 Bu tür detoksların daha fazla gelmesini isterseniz yorum yapmayı ihmal etmeyiin! 🥰 Instagram: / dytbeyzauyan Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/
Öncelikle hamilelik sürecinin, vermek durumunda kalacağınız pek çok kararı kapsadığını unutmamalısınız. Düşünün ki doğacak bebeğinizin adından, odasının hangi renk olacağına, doğumun normal mi yoksa sezaryen mi olacağına, bebek erkekse nerede ve ne zaman sünnet edileceğine kadar pek çok şeye karar vermeniz gerekiyor. Fakat unutmayın ki bu kararlardan hiç biri, seçeceğiniz ve felsefesi sizinkine yakın olan bir doktor seçmekten daha önemli değil. Doğum doktoru seçimi kadar hastanesi seçimi de çok…
Bayanlar doğum sonrasından sonra saç dökülmesi çok normaldir. Saç dökülmesi doğum yaptıktan sonra hormon değişikliği ve hormon yenilendiği için saç dökülmesi hamilelik döneminde ve doğumdan sonra gayet normaldir. Saç dökülür ve saç yenilenir. Doğum yaptıktan sonra iki ay ve altı ay arasında yoğun olarak saç dökülebilir. Bunun nedeni de östrojen hormonu yükseldiği için doğumdan sonra da saç dökülmesi normaldir.
Bu sorunun cevabını merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Hamileliğiniz boyunca vücudunuzda oluşan deformasyonlardan kurtulmak mümkün! Nasıl olduğunu merak ediyorsanız makalemizin devamını mutlaka okuyun!
Her kadın günün birinde anne olmak ister, ancak sadece istemek yetmez. Gebelik öncesi yapılması gereken pek çok şey vardır. Bunlar; çevre, alışkanlıklar, kalıtsal özellikler vücudun kan yapısı, psikolojik faktörler ve gebeliğin sağlıklı oluşumunu ve gelişimini destekleyen testler şeklinde sayılabilmektedir. Bir kadının gebelik durumunun en önemli belirtileri ve destekçileri hormonların muhtevasında kendini gösterir.
Hamilelik dönemi sona erdiğinde doğum çatlakları büyük bir sorun haline gelebilmektedir. Gebeliğin son evrelerinde alınan kilolarla birlikte ciltte çatlamalar görülebilir. Çatlamalar oluşmadan önlem almak daha etkili olsa da çatlaklar oluştuktan sonra da yapacağınız doğal bakımlar sayesinde bu çatlakların görünümlerini azaltabilirsiniz.