Doğada birçok bitkide bulunan kafein, günlük hayatımızın vazgeçilmezleri olan kahve ve çay gibi içecekler ve çikolatanın da bolca içerdiği bir maddedir. Uzmanlar, fazla tüketildiğinde bağımlılık yaratan kafeinin hamilelik döneminde düşük riskini artırdığına dikkat çekiyor. Anadolu Sağlık Merkezi Ataşehir Tıp Merkezi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Mete Bostancı, hamilelik döneminde kesinlikle tüketilmemesi gereken besinler ile ilgili bilgi verdi.
Anadolu Sağlık Suadiye Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Canan Öcal Kuzum gebelik döneminde anne adaylarının ve yakınlarının en çok merak ettiği konularla ilgili şu bilgileri aktardı:
Gece atıştırmaları, kilo fazlalığı ve gereksiz kalori alımı için en büyük tuzak. Çünkü akşam metabolizma yavaşlar; uyku süreci ise metabolizmanın en düşük hızda çalıştığı dönemdir. Dolayısıyla geç saatlerde çok miktarda kalori tüketmek diyetinizi sabote eder.
Psikolog ve Theta Healing eğitmeni Nazlı Ege Arslantaş ile bilinçaltı kodlamalarından bahsediyoruz. Theta Healing, Vianna Stibal tarafından geliştirilmiş bir sistemdir. Bu sistem, kuantum ilkeleri ve psikoenerjiyi kullanarak, kişinin hizmet etmeyen duygularını, düşüncelerini, davranışlarını ve kök inançlarını değiştirmeye yardımcı olur. Yaklaşık bir saatlik seansta, kişinin bilinçaltındaki olumsuz inanç programlarını pozitif olanlarla değiştirmek için beyin dalgalarının 4-7 devir frekansında yavaşlatılır. Bu, kişinin hayatında tekrarlayan ve değiştirmek istediği ancak bir türlü ilerleyemediği sorunları aşmasına yardımcı olur. Ancak unutmamalıyız ki, Theta Healing'in tek başına bir tedavi yöntemi değildir. Sadece destekleyici bir sistemdir. #meditasyon #thetahealing #anne #annekarnı #thetahealingturkey #şifa #şifacı #bilincalti #bilinçaltınıngücü #bilinçaltitemizliği #bilinçaltıdönüşüm #bilincaltimucize #enerjiterapisi #pozitifenerji #enerjiçalışması #meditation #bilinç #bilinçaltı #bilinçaltıtemizliği #bilinçokulu #bilinçaltıokuması
Beslenme ve Diyet Uzmanı, Emzirme Danışmanı Seray Tekin diyor ki: Bu içeriğimizde sizlere süt kabarcığı ve kanal tıkanıklıkları için bir yöntem paylaşmak istedik. 😍 Kanal tıkanıklıkları, süt kanallarının kanal boyunca tıkanıklık oluşturması sonucu oluşur. Süt kabarcığı ise kanal tıkanıklarının da etkisiyle derinin altında biriken süt sonucu oluşur. Kanal tıkanıklığı tedavisinde ve süt kabarcığı tedavisinde epsom tuzu ile hazırlayacağınız bu yöntemi günde 4 kez uygulayabilirsiniz. 🤩 Bu faydalı gönderiyi beğenmeyi, kaydetmeyi ve arkadaşlarınıza göndermeyi unutmayın! 😊 Malzemeler: 1 bardak sıcak su 2 çay kaşığı epsom tuzu Yapılışı: 1- Sıcak suyun içine epsom tuzu ekleyin ve karıştırarak erimesini sağlayın. 2- Ilınan suyu kaseye alın ve göğsünüze bu karışımı uygulayın. Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/seray-tekin/
