Hamilelik… Bir kadının hayatının en heyecanlı ve en güzel serüvenlerinden biridir. 40 hafta boyunca her hafta biraz daha yaklaşırsınız ona. Bu süreçte merak ettiğiniz birçok başlık olabilir. Bebeğim yeterince büyüyor mu? Acaba yeterince kilo aldı mı? Bebeğimin boyu kaç cm olacak? Hamileyken neler yemeliyim? Hamileyken nelere dikkat etmeliyim? Bunun gibi birçok konuya ışık tutmak adına sizin için Hafta Hafta Gebelik video serisini hazırladık. Bu seri içerisinde hamileliğe dair aradığınız her şeyi bulabileceksiniz. Üstelik bunları bebeğinizin sesinden dinliyormuş gibi hissedeceksiniz. Videoların sonunda bebeğiniz o hafta anne karnında neler yapmış, neler yaşamış her şeyi öğreneceksiniz. Hazır mısınız? Bebeğinizden Not: Anneciğim, 7. haftamızdan merhaba! Gözlerim ve kulaklarım tomurcuk gibi açmaya başladı! Anneciğim, ikimiz de gittikçe büyüyoruz galiba. Biraz yürüyüş mü yapsak? Dışarıda yemek yerken, yıkanmamış salatalar veya diğer her şey bizim için çok tehlikeli. Doğal ve organik taze şeyler benim için en sağlıklı olanlar! 7. haftamızda sağlıklı besinler yemeni çok sevdim. Peki ya sen en çok neyi sevdin anneciğim? Uzman gözünden Hafta Hafta hamilelik 7. Hafta videosu için tıklayın: https://www.youtube.com/watch?v=Vyv26bR9tYg&t=1s ✔Bebeğinizin bu haftadaki gelişimini okumak için; https://www.bebek.com/7-hafta-gebelik/ ziyaret edebilirsiniz. ✔Hamileliğinizin 7. haftasında sizin için yararlı ve zararlı besinleri öğrenmek ister misiniz? O zaman https://www.bebek.com/hamilelikte-yararli-ve-zararli-besinler-nelerdir/ makalemizi okumanızı öneririz.
Hamilelik… Bir kadının hayatının en heyecanlı ve en güzel serüvenlerinden biridir. 40 hafta boyunca her hafta biraz daha yaklaşırsınız ona. Bu süreçte merak ettiğiniz birçok başlık olabilir. Bebeğim yeterince büyüyor mu? Acaba yeterince kilo aldı mı? Bebeğimin boyu kaç cm olacak? Hamileyken neler yemeliyim? Hamileyken nelere dikkat etmeliyim? Bunun gibi birçok konuya ışık tutmak adına sizin için Hafta Hafta Gebelik video serisini hazırladık. Bu seri içerisinde hamileliğe dair aradığınız her şeyi bulabileceksiniz. Üstelik bunları bebeğinizin sesinden dinliyormuş gibi hissedeceksiniz. :) Videoların sonunda bebeğiniz o hafta anne karnında neler yapmış, neler yaşamış her şeyi öğreneceksiniz. Hazır mısınız? Bebeğinizden Not: Anneciğim, 8. haftamızdan merhaba! Bu hafta tam 13 mm oldum! Kafamı ve gövdemi ayrı ayrı görebilirsiniz. Bir de bu haftada akciğerlerim oluştu! Hepsi senin sayende anneciğim. Sen nasıl bana iyi bakıyorsan, ben de sana iyi bakmak istiyorum. Bu yüzden, tuz acı ve bazı baharatları yemeni istemiyorum. 8. haftamızda ben en çok gözlerimi kapayıp uyuyabiliyor olmayı sevdim, çünkü artık göz kapaklarım oluştu. Ya sen en çok neyi sevdin anneciğim? Uzman gözünden Hafta Hafta hamilelik 8. Hafta videosu için tıklayın: https://www.youtube.com/watch?v=96KeT8IIydQ&t=1s ✔Bebeğinizin bu haftadaki gelişimini okumak için; https://www.bebek.com/8-hafta-gebelik/ ziyaret edebilirsiniz.
Anneciğim, 9. haftamızdan merhaba! Kol ve bacaklarım biraz daha uzadı ve parmaklarım çıktı! Harika bir haber değil mi? Ben büyüdükçe, senin kasıklarına biraz baskı yapıyorum. Bu nedenle sık sık idrara çıkıyorsun ama bunların hepsi geçici ve sağlıklı şeylermiş, doktorumuz söylerken duydum. 9. haftamızda en çok benim annem olmanı sevdim! Peki ya sen en çok neyi sevdin anneciğim? Uzman gözünden Hafta Hafta hamilelik 9. Hafta videosu için tıklayın: https://www.youtube.com/watch?v=-1L_zPjkwQM&t=1s ✔Bebeğinizin bu haftadaki gelişimini okumak için; https://www.bebek.com/9-hafta-gebelik/ ziyaret edebilirsiniz. ✔Hamileliğinizin 9. haftasında nasıl vitamin kullanacağınızı öğrenmek ister misiniz? O zaman https://www.bebek.com/hamilelikte-vitamin-kullanimi-sart-mi/ makalemizi okumanızı öneririz.
Hamile Yogası ve Pilates Eğitmeni Gözde Biber ile hamilelik döneminde meditasyon çalışmalarıyla ilgili video hazırladık. Bu videoda neler bulabilirsiniz? -Hamilelikte meditasyon nasıl yapılır? -Hamile yogası nasıl yapılır? Videoyu beğendiyseniz beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın.

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.


Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein, bebek beslenmesinde çok önemli bir yere sahip ancak bazen bebeklere yumurtayı sevdirmek işkenceye dönüşebiliyor. Bebeğinizle birlikte yapabileceğiz pratik, göz doyurucu bir kahvaltı alternatifi hazırladık sizler için. Malzemeler: 1 adet yumurta Salatalık Lor peyniri Bir dilim ekmek Yapılışı: 1- Yumurta beyazı ve sarısını ayırın. Beyazlarını köpük haline gelene kadar çırpın. 2- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine köpük haline gelen yumurta beyazını koyun. Üzerine yumurta sarısı ekleyin. 3-160 dereceye ayarlanmış fırında yumurta beyazları sertleşene kadar pişirin. 4- Kahvaltı tabağı hazırlayarak servis edin