Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.
Kadın Doğum Uzmanı Ebru Alper sizin için yanıtladı: Mol gebelik (Üzüm Gebeliği) nedir? Mol gebelikte kese görünür mü? Mol gebelikte beta hcg artışı Mol gebelik nasıl tedavi edilir? Gestasyonel trofoblastik neoplazi (GTN) nedir? Parsiyel Mol Gebelik Nedir?
Maltepe Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Erdin İlter 'Gebeliğe Dair Her Şey' konusuyla ilgili sorularınızı yanıtlayacak.
Dr. Erhan Karaalp sizin için yanıtladı: Gebelikte düşükler nasıl anlaşılır? Gebelikte zehirlenme nasıl olur? Hamilelikte bebeği hissetmemek Hamilelikte doktor kontrolleri Bebeklerin hareketlerini takip etmek
Gebelikte vajinal ağrı neden olur? Gebelikte batma şeklinde gelen ağrının nedenleri nedir? Hamilelikte yaşanan vajinal ağrı, batma ve zonklama normal midir? İAÜ VM Medical Park Florya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Uzm. Dr. Günay Babayeva sizler için yanıtladı!
Hamilelikte burun kanaması normal midir? Hamilelikte burun kanaması sebepleri nelerdir? Hamilelikte burun kanaması yaşayanlar ne yapmalı? Op. Dr. Mehtap Şentürk Çiçek sizler için yanıtladı!
Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein, bebek beslenmesinde çok önemli bir yere sahip ancak bazen bebeklere yumurtayı sevdirmek işkenceye dönüşebiliyor. Bebeğinizle birlikte yapabileceğiz pratik, göz doyurucu bir kahvaltı alternatifi hazırladık sizler için. Malzemeler: 1 adet yumurta Salatalık Lor peyniri Bir dilim ekmek Yapılışı: 1- Yumurta beyazı ve sarısını ayırın. Beyazlarını köpük haline gelene kadar çırpın. 2- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine köpük haline gelen yumurta beyazını koyun. Üzerine yumurta sarısı ekleyin. 3-160 dereceye ayarlanmış fırında yumurta beyazları sertleşene kadar pişirin. 4- Kahvaltı tabağı hazırlayarak servis edin
