Hamilelik kategorisi.
Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.
Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein, bebek beslenmesinde çok önemli bir yere sahip ancak bazen bebeklere yumurtayı sevdirmek işkenceye dönüşebiliyor. Bebeğinizle birlikte yapabileceğiz pratik, göz doyurucu bir kahvaltı alternatifi hazırladık sizler için. Malzemeler: 1 adet yumurta Salatalık Lor peyniri Bir dilim ekmek Yapılışı: 1- Yumurta beyazı ve sarısını ayırın. Beyazlarını köpük haline gelene kadar çırpın. 2- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine köpük haline gelen yumurta beyazını koyun. Üzerine yumurta sarısı ekleyin. 3-160 dereceye ayarlanmış fırında yumurta beyazları sertleşene kadar pişirin. 4- Kahvaltı tabağı hazırlayarak servis edin
İşte kaşınızda baby mom Emzirme Takip Bilekliği! Siz de "Acaba bir önceki emzirmede hangi göğüsten başlamıştım?", "Bir sonraki emzirme saati ne zaman?" gibi sorularda kaybolmadan baby mom Emzirme Takip Bilekliği ile emzirme düzeninizi kolayca oluşturabilir ve takip edebilirsiniz. Aşağıdaki bağlantıya tıklayarak ürünümüzde başvurabilirsiniz.
Maltepe Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Erdin İlter 'Gebeliğe Dair Her Şey' konusuyla ilgili sorularınızı yanıtlayacak.
Dr. Erhan Karaalp sizin için yanıtladı: Gebelikte düşükler nasıl anlaşılır? Gebelikte zehirlenme nasıl olur? Hamilelikte bebeği hissetmemek Hamilelikte doktor kontrolleri Bebeklerin hareketlerini takip etmek
Gebelikte vajinal ağrı neden olur? Gebelikte batma şeklinde gelen ağrının nedenleri nedir? Hamilelikte yaşanan vajinal ağrı, batma ve zonklama normal midir? İAÜ VM Medical Park Florya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Uzm. Dr. Günay Babayeva sizler için yanıtladı!
Merhaba! 34. haftamda rutin doktor kontrolümüze gittik... Bebeğimiz 2200 gr olmuş :) Gelişimi normal gidiyor... Onu görünce çok heyecanlandım resmen ultrasona sığmıyor. Hareketleri koca insan gibi! Düşündükçe heyecanlanıyorum... Hareketlerimin sınırlanması biraz sinirimi bozuyor, eskiden yaptığım şeyleri yapamamak biraz can sıkıcı... Hani bir anlamda diğer insanlara muhtaç olmak hoşuma gitmiyor sanırım. Bakalım o doğduktan sonra ne olacak? =) Ben hep sorguluyorum... Hayatım neredeydi? Nereye gidiyor? ve neler olacak? Ama bu sorgu dönemi bile bir kişisel gelişim, oğlumun bana çok şey öğreteceğine eminim... Peki siz neler öğrendiniz? Siz ne sorunlar yaşadınız? Siz neleri sorguladınız? Benimle paylaşmak istediklerinizi yorum olarak yazabilirsiniz... Tüm videolardan haberdar olmak için kanala abone olmayı unutmayın. :)
