Hamilelik kategorisi.
Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.
Hamile Yogası ve Pilates Eğitmeni Gözde Biber ile hamilelik döneminde yapılması gereken egzersizleri sizler için hazırladık. Hareketleri uygulamadan önce doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. Bu videoda neler bulabilirsiniz? -Hamilelik döneminde yapılan egzersizler -Hamilelikte egzersiz yapmanın faydaları -Hamilelikte egzersize ne zaman başlanmalı? -Gebelik döneminde bacak egzersizleri Videoyu beğendiyseniz beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın. Abone olmak için: http://bbk.im/aboneyim
Hamilelikte yaşanan ishalin sebepleri nelerdir? Gebeler neden ishal olurlar? İshal ya da kabız neden olur? İshal ya da kabız olan gebe ne yapmalıdır? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Günay Babayeva sizler için yanıtladı!
Memorial Göztepe Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Doç. Dr. Kazibe Koyuncu Demir Hamilelik döneminde anne adayının vitamin ve mineral ihtiyacı artar. Peki bu destekler ne zaman ve nasıl kullanılmalı? Bu videoda, Kazibe Koyuncu Demir, Memorial Göztepe Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olarak hamilelikte multivitamin ve mineral kullanımına dair merak edilenleri anlatıyor. Hamilelik yolculuğunuzda güvenilir bilgiye hızlıca ulaşmak için serimizi takip etmeyi unutmayın.
Cemil Karakuş sizler için anlattı: Hamileyken adet görülmez çünkü hamilelik döngünüz baskılanır... Bu dönemde hamileliğiniz baskılanır, hatta bu dönemde aslında tüm doğurganlık kısıtlanır. Kısacası hamilelik döneminde regli olmazsınız... ebebek
Hamileyken havuza girebilir miyim? Hamilelikte havuza girilir mi? Hamilelikte havuza ne zaman girilebilir? Hamilelikte denize girmek... Ve daha fazlasını Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzm. Op. Dr. Betül GÖRGEN sizler için yanıtladı!
Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein, bebek beslenmesinde çok önemli bir yere sahip ancak bazen bebeklere yumurtayı sevdirmek işkenceye dönüşebiliyor. Bebeğinizle birlikte yapabileceğiz pratik, göz doyurucu bir kahvaltı alternatifi hazırladık sizler için. Malzemeler: 1 adet yumurta Salatalık Lor peyniri Bir dilim ekmek Yapılışı: 1- Yumurta beyazı ve sarısını ayırın. Beyazlarını köpük haline gelene kadar çırpın. 2- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine köpük haline gelen yumurta beyazını koyun. Üzerine yumurta sarısı ekleyin. 3-160 dereceye ayarlanmış fırında yumurta beyazları sertleşene kadar pişirin. 4- Kahvaltı tabağı hazırlayarak servis edin
