Duyusal şişelerle oynayarak bebeğinizin duyusal becerileri gelişir. Şişelere dokunarak dokunma, değişik renklerde ve görünümlerde malzemeleri inceleyerek görme, şişeleri sallayınca ve çıkan sesleri işitince duyma becerileri gelişir. Ayrıca şişeleri elleriyle kavrayınca kas ve motor becerileri gelişir. Bebeğinize gelişimine renkli bir katkı sunmak için etkinliği denemeyi unutmayın! Malzemeler: Kapağı güvenli plastik şişeler Yapıştırıcı Su Az miktarda sıvı yağ Gıda boyası Boncuk, ponpon, sim Yapılışı: Plastik şişenin içine boncuk ve ponponlar ekleyin. Üzerine su ve sim ilave edin. Kapağını yapıştırıcıyla sabitleyip çocuğunuzun açamayacağı şekilde iyice kapatın. Şişeleri sallayarak bebeğinizle oynayın! 😇

Balonlarla hem duyguları keşfetmeye hem de rahatlamaya hazır mısınız? Üstelik bebeğinizin duyu gelişimini de destekleyen bu oyun hem eğlenceli hem öğretici! Malzemeler: Renkli balonlar, çeşitli bakliyatlar (pirinç, un, şeker, kuru fasülye, bulgur), keçeli kalem

Hamile Yogası ve Pilates Eğitmeni Gözde Biber ile hamilelik döneminde doğumu kolaylaştıran egzersizler ile ilgili bir video hazırladık. Bu videoda neler bulabilirsiniz? -Doğumu Kolaylaştıran Egzersiz Hareketleri -Normal Doğumu Kolaylaştıran Egzersizler -Doğumu Kolaylaştıran Nefes Egzersizleri -Doğumu Kolaylaştırma Hareketleri -Doğumu Kolaylaştıran Pilates Topu Hareketleri Videoyu beğendiyseniz beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın.

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇 🤰🏼Hamileliğin özellikle son 3 aylık döneminde, doğuma hazırlanmak için pelvik taban kaslarının gevşemesine ve asimetrik kalça çalışmaları yapmaya daha fazla odaklanmak gerekir. 🌼Bu hareketleri düzenli yapma ile: 1.)Bebeğin aşağı doğru inmesine yardımcı oluruz. 2.)Doğum için pelvik taban kaslarını gevşetmiş oluruz. 3.)Kalçaların esnemesi doğum anında daha rahat pozisyon almanıza yardımcı olmuş olur.

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Doğum sonrası ödem atmak, şişlikleri azaltmak için harika bir tarifimiz var! 🥳 Bu tarif ödemlerinizi atmaya yardımcı olurken sütünüzü de destekleyecek. 🤱🏻 Malzemeler: • 2 ince dilim limon • 1 orta boy yeşil elma • 1 kabuk tarçın • 1 tatlı kaşığı rezene çayı • 1 çay kaşığı kimyon • 1 litre su Yapılışı: Limon, yeşil elma, tarçını kaynatın. Ocağın altını kapatıp rezene ve kimyonu ekleyin ve 10 dakika demlenmeye bırakıp süzün. Afiyet olsun. Bu tarifi uygularken maksimum fayda elde etmek için diğer ödem atıcı besinleri de beslenmenize ekleyip bol bol su tüketmenizi öneririm. 💦 Ananas 🍍 Salatalık 🥒 Kabak 🥒 Yaban mersini 🫐 Aklınıza takılan tüm soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. :) Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/