Hamilelik kategorisi.
Kalp boyutları %12 oranında büyür, kalp sola ve yukarıya doğru yer değiştirir. Kan hacmi özellikle 30 hafta içerisinde önemli ölçüde artar . Kalp atım hızı yaklaşık olarak dakikada 15 fazlalaşır. Hamilelik döneminin sonlarına doğru sırt üstü yatan anne adaylarında rahim aort üzerinde baskı uygular. Bu durumda supne hipotansif sendromu oluşabilir. Sendromda annede bayılacak gibi olma hissi, nefes almakta zorlanma, kalp atımında ciddi düşüşler görülür.
D Vitamini, vücuttaki kemik ve kalsiyum metabolizmasına olumlu yönde etki eder. Gereksinime bağlı olarak, kalsiyum emilimini artırarak, kemiklerdeki mineralizasyonu artırmaktadır. Kalsiyum, kemik ve dişlerin oluşmasında yapı taşı rolünü üstlenir. Normal sınırlar içinde kalan kas kasılmaları, kanın pıhtılaşması, sinir iletimi için gereklidir. Birçok hormonun etki sürecinin başlatılmasında ve tansiyon dengesi üzerinde düzenleyici rol oynamaktadır. Son dönemlerde yapılan araştırmalarda , D…
Fetüsün hareketlerinin ve kalp ritminin tespit edilmesi, bebek sağlığı açısından oldukça önemlidir. NST, kalp atımındaki artışları ve fetüsün hareketlerindeki grafiği ortaya koyan inceleme tekniğinin adıdır. Hamilelik döneminde fetüsün sağlıklı gelişimini ölçmede kullanılır. Hipertansiyon, kronik böbrek hastalığı, guatr ve şeker hastalığı gibi anne adayı hastalıklarının bulunduğu durumlarda ve hamilelikte oluşan hipertansiyon, fetüsün kısıtlanmış hareketleri, büyüme geriliği, suyun azalması,…
Halk arasında zekâ testi olarak bilinen ve gebelikte yapılan ikili test, üçlü test, dörtlü test gibi testler bebek için doğum öncesi tarama testleridir. Bu testlerin gerçek ismi doğum öncesi tarama testleridir veya down sendromu tarama testleridir. (prenatal tarama testleri) Bu testler bebeğin zekâ düzeyini direkt olarak ölçmez. Anne karnındaki bebeğin zekâ düzeyini ölçümleyen bir test yoktur. Ancak bu testler kromozomal anomaliler ve zekâ geriliği gibi durumları belirlemek adına önemlidir. Bu…
Çocukluk döneminde su çiçeği hastalığı geçirdiyseniz, bir daha geçirmeyeceğinize emin olabilirsiniz. Fakat bu durum, su çiçeği hastalığına yol açan bulaşıcı virüsten tamamen uzak kalabileceğinizi garanti etmez. Bu virüs, takriben her 5 kişiden birinde ‘’zona’’ diye isimlendirilen ağrılı kabarcıklara sebep olur. Zona hastalığı hayatın her döneminde zorlayıcıdır ama özellikle hamilelik döneminde çok daha fazla kaygı verici olabilir. Neyse ki hamilelik döneminde zona az görülür. Hamilelikteki…

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.


Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein, bebek beslenmesinde çok önemli bir yere sahip ancak bazen bebeklere yumurtayı sevdirmek işkenceye dönüşebiliyor. Bebeğinizle birlikte yapabileceğiz pratik, göz doyurucu bir kahvaltı alternatifi hazırladık sizler için. Malzemeler: 1 adet yumurta Salatalık Lor peyniri Bir dilim ekmek Yapılışı: 1- Yumurta beyazı ve sarısını ayırın. Beyazlarını köpük haline gelene kadar çırpın. 2- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine köpük haline gelen yumurta beyazını koyun. Üzerine yumurta sarısı ekleyin. 3-160 dereceye ayarlanmış fırında yumurta beyazları sertleşene kadar pişirin. 4- Kahvaltı tabağı hazırlayarak servis edin