Hamilelik kategorisi.
Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: 3 GÜNLÜK EMZİREN ANNE DETOKSU! 🤱🏻 Havalar güzelleşmişken yağlarınızı cayır cayır yakacak, metabolizmanızı hızlandıracak detoks programını sizlerle paylaşıyorum. 🤩🚀 Anne sütü artıran çayımızı içmeyi ihmal etmeyiin! Emziren Anne Diyeti Emziren Anne Detoksu Emziren Anneler Nasıl Kilo Verir? Sabah: (09.00) Dereotlu omlet 2 yemek kaşığı lor peyniri 2 tam ceviz 1 ince dilim tam buğday / çavdar / kepek ekmeği Bol yeşillik Ara Öğün: (10.30) Anne sütü artırcı çay (burada herhangi bir bitki çayı ekleriz tabağın yanına) 1 adet yeşil elma + tarçın Öğle Yemeği: (12.00) 8 yemek kaşığı sebze yemeği 1 kase yoğurt Ara Öğün: (16.30) 1 fincan kaynamış su içerisine kimyon ekleyip tüketin. 3-4 adet grissini + 2 hurma + 2 incir Akşam Yemeği: (19.30) Kabak Çorbası (Sınırsız) Gece: (Uyumadan 2 saat önce) 1 su bardağı kefir + çörek otu 1 meyve Aklınıza takılan tüüm soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. 🗯 Bu tür detoksların daha fazla gelmesini isterseniz yorum yapmayı ihmal etmeyiin! 🥰 Instagram: / dytbeyzauyan Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/
Hangi etkenler erken doğuma yol açabiliyor? Bu sorunlara karşı tıp dünyası hangi tedavileri uyguluyor? Acıbadem Maslak Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum / Perinatoloji Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Bildirici erken doğuma neden olan etkenleri anlattı.
Embriyo rahme ne zaman yerleşir? Yerleşme kanaması, ilk hamilelik belirtileri ve gebeliğin ilk haftalarında yaşanan süreçleri keşfedin.
Hamile bir kadının hem kendi sağlığı hem de bebeğinin sağlığı için bilmesi gereken çok fazla konu vardır. Yumurtlama döneminden başlayarak hamilelik belirtileri, gebelik süreci ve doğum eylemi ile ilgili olmak üzere birçok farklı terim ile karşılaşabilmeniz mümkündür.
Her kadının hayali, sorunsuz bir gebelik geçirip bebeğini sağlıkla kucağına almaktır. Ancak her ne kadar üzücü bir durum olsa da bazı hamilelikler çeşitli nedenlerden kaynaklı olarak düşükle sonuçlanabilmektedir.
Hamilelik bir kadın için oldukça güzel bir süreçtir. Fakat güzel olduğu kadar oldukça meşakkatlidir. Özellikle bebek büyüdükçe yaptığınız her işte zorlanmanız söz konusu olacaktır. Hele ki son aylarda büyüyen bebeğinizi karnınızda taşımak oldukça zor bir hale gelecektir.
Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.
