Pek çok kadının hamileliği süresince en çok yakındığı şeylerden bir tanesi kabızlıktır. Gebeliğin ileriki aylarında büyüyen kabızlık sorunu, anne adayı için rahatsızlık vericidir ancak bu sıkıntıyı bazı önlemler alarak hafifletmek mümkün.
Gebelik döneminde anne adaylarının dikkat etmesi gereken pek çok şey bulunur. Bütün bu dönemin sağlıklı bir şekilde tamamlanabilmesi için de uzman bir jinekologdan yardım alınması gerekir. Doğru jinekolog seçimi sayesinde hem annelerin gebelik süreci daha sağlıklı geçmekte hem de bebeğin durumu da yakından kontrol edilmektedir. Dolayısıyla hamilelikte doğru doktor seçimi belki de bu süreçteki en önemli konudur.
Birçok anne adayının belki de en büyük korkusu düşük yapmaktır. Bu sebepten ötürü hamileliğinin ilk zamanlarında birçok hamile kadın bu bilgiyi kendine saklar, etrafına gebe olduğunu söylemez. Bu kadınlar ne zaman kendilerini ve bebeklerini güvende hissederlerse ancak o zaman gebe olduklarını söyleyebilirler.
Bu sorunun cevabını merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Hamileliğiniz boyunca vücudunuzda oluşan deformasyonlardan kurtulmak mümkün! Nasıl olduğunu merak ediyorsanız makalemizin devamını mutlaka okuyun!
Anne karnında bebeğin böbrek büyümesine hidronefroz denir. Hidronefroz, bazı bebeklerin anne karnında yaşadığı bir rahatsızlık çeşididir. Fakat neredeyse yarısının böbreği, doğumdan sonra düzelmektedir.
Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.
Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein, bebek beslenmesinde çok önemli bir yere sahip ancak bazen bebeklere yumurtayı sevdirmek işkenceye dönüşebiliyor. Bebeğinizle birlikte yapabileceğiz pratik, göz doyurucu bir kahvaltı alternatifi hazırladık sizler için. Malzemeler: 1 adet yumurta Salatalık Lor peyniri Bir dilim ekmek Yapılışı: 1- Yumurta beyazı ve sarısını ayırın. Beyazlarını köpük haline gelene kadar çırpın. 2- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine köpük haline gelen yumurta beyazını koyun. Üzerine yumurta sarısı ekleyin. 3-160 dereceye ayarlanmış fırında yumurta beyazları sertleşene kadar pişirin. 4- Kahvaltı tabağı hazırlayarak servis edin
