Gebe olduğunuz dönemde yaşantınızla ilgili yapacağınız sağlıklı seçimler, bebeğinizi de aynı oranda sağlıklı şekilde etkileyecektir. Diğer yandan bebeğinizin sizin rahminizde 40 hafta boyunca gelişirken bazı olumsuz faktörler, onların gelişimini olumsuz etkileme riskini taşır. Özellikle kaçınmanız gerekenleri, yazımızın devamında bulabilirsiniz;
Hemoroid, anüste bulunan toplardamarlarda oluşan varislere verilen addır. Bu durum basur olarak da adlandırılır. Hemoroidi bulunan kişide toplardamarlar iltihaplanıp şişmektedir. Bu rahatsızlık, en çok 50 yaş üzeri kişilerde görülmektedir. En çok da kişi büyük tuvalet yaparken ıkındığında farkedilir. 50 yaş üzeri kişiler kadar hamileler de risk grubunda sayılabilirler. Hamilelik ve sonrasında hemoroid, tüm hamile kadınların %20 ile %50'sinde ortaya çıkabilmektedir. Özellikle de hamileliğin 6.…
Diş ve diş eti hastalıkları genellikle önemsenmeyen, üzerinde durulmayan rahatsızlıklar olarak görülse de uzmanlar aksini söylüyor; “Dişlerinizi kaybedebilirsiniz”.
Hamilelik dönemi kontrolleri aslında hamile kalmayı planlayan anne adayları için hamilelik öncesinde başlamalıdır. Gebeliğin planlandığı zamanın 1-3 ay öncesinde ve gebeliğin ilk 3 ayında folik asit desteği yapılmalıdır. Bu sayede omurganın açık kalması, beynin kafatası kemiğinin dışına çıkması ve beynin gelişmemesi gibi bebeğin merkezi sinir sistemi anormallikleri en aza indirilebilir. Gebelik planlı bir şekilde gerçekleşmediyse, ideal olan anne adayının gebelikten şüphelendiğinde doktor…
Gaz sancısına bağlı olarak bebeğinizle ilgili merak ettiklerinizi Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları ve Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Doç. Dr. Mahmut Çivilibal açıklıyor.

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.


Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein, bebek beslenmesinde çok önemli bir yere sahip ancak bazen bebeklere yumurtayı sevdirmek işkenceye dönüşebiliyor. Bebeğinizle birlikte yapabileceğiz pratik, göz doyurucu bir kahvaltı alternatifi hazırladık sizler için. Malzemeler: 1 adet yumurta Salatalık Lor peyniri Bir dilim ekmek Yapılışı: 1- Yumurta beyazı ve sarısını ayırın. Beyazlarını köpük haline gelene kadar çırpın. 2- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine köpük haline gelen yumurta beyazını koyun. Üzerine yumurta sarısı ekleyin. 3-160 dereceye ayarlanmış fırında yumurta beyazları sertleşene kadar pişirin. 4- Kahvaltı tabağı hazırlayarak servis edin