Hamilelik kategorisi.
Gebe olduğunuzu öğrenmenin %100 garanti yolu hastane ya da aile sağlığı merkezlerinde yaptıracağınız kan ve idrar testi olacaktır. Bunlardan kan testi idrar testine göre döllenmeden sonra daha kısa sürede sonuç verir. Gebe olup olmadığınızı öğrenmenin bir diğer yolu da evde yapılan testlerdir. Bu testlerin çoğu adetin gecikmesinden 1 gün sonrasından itibaren %99 ile %95 arasında doğru sonuç verdiğini iddia eder. Ancak yine de farklı hamilelik testi markaları, farklı gecikme sürelerinde, farklı…
Anne adayları bebek bekledikleri haberini aldıktan sonra hem hamilelik ve doğum süreci hem de bebeğin sağlığı ve gelişimi ile ilgili yeni terimler duymaya ve öğrenmeye başlar. Amniyon sıvısı da bu terimlerden biridir. Bebeğin gelişimi için oldukça önemli bir role sahip olan bu sıvının miktarı, gebelik boyunca değişkenlik gösterebilir. Özellikle sıvı azalması durumu bebek için risk oluşturabilir. Amniyotik sıvı nedir? Neden önemlidir? Hangi durumlarda azalır ve artırmak için ne yapmak gerekir?
Tıbbi adıyla preeklampsi olarak bilinen gebelik zehirlenmesi, hamileliğin ikinci yarısından sonra ortaya çıkabilen ve hem anne hem de bebek sağlığı için yakın takip gerektiren ciddi bir durumdur. Bu rehber, hastalığın belirtilerini ve erken teşhisin önemini özetliyor.
Hamile bireylerin bulundukları süreçte ne kadar hassas olduğunu hepimiz biliyoruz. Hormonal değişimler, doğum anı kaygısı vb. birçok etken duygusal değişimler yaşatabiliyor. Hamile bir eşiniz, arkadaşınız ya da yakınınız var ise onların içinde bulundukları durumu göz önünde bulundurmalısınız. Onlar bir gün çok mutlu, bir gün çok duygusal, bir başka gün çok stresli olabilirle bu sebeple hamilelere söylenmemesi gereken çok şey var. Bebekleri için endişeye kapılmak, vücutlarındaki değişimlerden…
Bebeğinizin kime benzeyeceğini, cinsiyetini, nasıl bir mizacı olacağını öğrenmek için sabırsızlanıyorsunuz. Yaşadığınız bu güzel gebelik serüveni boyunca merak edeceğiniz daha birçok soru olacaktır. Doktor kontrollerine büyük bir heyecanla gidecek, bebeğinizin kalp atışını dinleyecek ve sağlığı hakkında bilgi sahibi olacaksınız. "Aile genlerimizde taşınan… hastalık bebeğime geçecek mi?" ya da "DNA’sında genetik bir bozukluk var mıdır?" gibi endişe verici soruların da bu süreçte sık sık aklınıza…

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.


Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein, bebek beslenmesinde çok önemli bir yere sahip ancak bazen bebeklere yumurtayı sevdirmek işkenceye dönüşebiliyor. Bebeğinizle birlikte yapabileceğiz pratik, göz doyurucu bir kahvaltı alternatifi hazırladık sizler için. Malzemeler: 1 adet yumurta Salatalık Lor peyniri Bir dilim ekmek Yapılışı: 1- Yumurta beyazı ve sarısını ayırın. Beyazlarını köpük haline gelene kadar çırpın. 2- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine köpük haline gelen yumurta beyazını koyun. Üzerine yumurta sarısı ekleyin. 3-160 dereceye ayarlanmış fırında yumurta beyazları sertleşene kadar pişirin. 4- Kahvaltı tabağı hazırlayarak servis edin